Diensten

/

Belichaamd leiderschap

Verbonden ademwerk

Zelfbewustzijn vergroten via verbonden ademhaling

Wat ademt er in jou?
Je doet het al vanaf je geboorte: ademen. Je hoeft er niets voor te doen. Je hoefde er niets voor te leren. Het gaat vanzelf. Je kunt er wel iets vàn leren. En over leren.

Een ademsessie is een magische reis langs de bron van jouw leven: je adem. De adem is altijd eerlijk over wat er nu in je leeft. Zo kom je dus bij je onzekerheid, je controle behoefte, je perfectionisme of harde werken. Door het verbonden ademen ontstaat ruimte om oordelen te herzien en emoties te laten ontladen.

Wat levert het op?

  • Bewustzijn van je natuurlijke adempatroon, je ademreactie op stress en het potentieel van je volledige ademcapaciteit
  • Ademtechnieken om je zenuwstelsel te kalmeren, tot diepe rust te kunnen komen en je brein in de juiste staat te brengen voor focus, empathie, herstel of creativiteit
  • Inzicht in ingesleten emotionele patronen en hoe deze leiden tot beperkende overtuigingen en gewoonten en andersom
  • Praktische vaardigheden om disfunctionele patronen te transformeren door bewust ademgebruik
  • Verbinding tussen ademhaling, gronding en groei. Dat versterkt je presentaties, onderhandelingen en openhartige gesprekken
“Je ademt zoals je leeft.”
Gert-Jan van Wijk
Founder Opire

Aanpak

Word lid van onze community van changemakers.